Zubní kámen pod dásní – proč se tvoří a co s ním dělat
Všichni jsme někdy slyšeli o zubním kameni, ale málokdo ví, že může růst i pod dásní. Tenhle skrytý nepřítel způsobuje krvácení, zápach a v horším případě i onemocnění dásní. Pojďme si ukázat, jak se kámen pod dásní vytváří a co můžete udělat, aby vám zuby zůstaly zdravé.
Jak vzniká zubní kámen pod dásní
Když po jídle nečistíme mezizubní prostory, na povrchu zubů a podél linie dásně se hromadí plak. Plak je měkký, ale pokud ho necháte dlouho, kalcifikuje a změní se v tvrdý kámen. Ten se snadno usazuje i tam, kde kartáček nedosáhne – pod okrajem dásní.
Hlavní viníci jsou nepravidelné či příliš úzké mezizubní prostory, špatná technika čištění a nedostatek dentální nitě nebo mezizubních kartáčků. Navíc kouření, konzumace cukru a kyselin bohatých potravin zrychluje tvorbu kamene.
Co dělat proti kameni pod dásní a jak ho odstranit
Nejlepší obrana je pravidelná prevence. Zkuste následující jednoduché kroky:
- Kartáčujte správně. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby krouživým pohybem alespoň dvacet sekund na každou čtvrť úst. Nezapomeňte i na dásně – lehce masírujte, aby se odstranil plak podél linie.
- Denodenní nitě či mezizubní kartáčky. Jednou denně protáhněte dentální niť mezi všechny zuby. Pokud máte úzké prostory, sáhněte po speciálních interdentálních kartáčcích – jsou levné a opravdu fungují.
- Vyplachujte ústní vodou. Antibakteriální ústní voda s fluoridem pomůže snížit množství bakterií, které plak tvoří.
- Omezte cukr a kyseliny. Sladkosti, limonády a energetické nápoje jsou hlavním zdrojem potravy pro bakterie. Nahraďte je vodou nebo neslazeným čajem.
- Navštěvy u zubního hygienisty. Profesionální čištění (tzv. scaling) odstraní i ten nejtvrdší kámen pod dásní. Doporučujeme kontrolu každých šest až osm týdnů, pokud máte sklon k tvorbě kamene.
Když už se vám přesto objeví zubní kámen pod dásní, nezoufejte. Dentální hygienista použije speciální nástroje – ultrazvukové sondy nebo ruční škrabky – které bezpečně odstraní tvrdý povlak bez poškození dásně.
Po zákroku je klíčová péče doma. Pokračujte v důkladném čištění a pravidelně kontrolujte stav dásní. Pokud zaznamenáte krvácení, otok nebo nepříjemný zápach, neprodleně se obraťte na svého zubaře – může jít o začátek parodontózy.
Zubní kámen pod dásní není nezvladatelný problém. S několika jednoduchými návyky a pravidelnou kontrolou můžete předejít jeho vzniku a udržet úsměv zdravý i krásný.
