Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a jaké jsou nejúčinnější triky

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že si ho můžou odstranit sami pomocí zubního kartáčku nebo nitě, ale to je iluze. Tenhle kámen se tvoří pod hranicí dásně, kde se nevidí, ale jeho následky se cítí - bolest, zápach z úst, citlivost zubů. A nejhorší je, že když ho necháš, začne ničit i kost, která drží zuby na místě.

Co je vlastně zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen pod dásní, nebo také subgingivální kámen, je tvrdá vrstva bakterií a minerálů, která se vytváří na povrchu zubu, ale pod hranicí dásně. Vzniká z plaku - tenké, lepkavé vrstvy bakterií, která se na zubech tvoří každý den. Pokud ho neodstraníš během 2-3 dní, začínají minerály ze slin (hlavně vápník a fosfát) tvrdnout a přeměňují ho na kámen. A když se to stane pod dásní, už ho kartáček ani nit nemůže dostat.

Nejčastěji se objevuje na vnitřní straně spodních řezáků a na vnitřní straně prvních molárů - tam, kde slinné žlázy vylučují nejvíc slin. Tam se minerály koncentrují a kámen se tvoří rychleji. Některé osoby mají tendenci k rychlejšímu tvorbě kamene - například ti, kteří pijí hodně čaje, kávy nebo mají sušší ústa.

Proč je to tak nebezpečné?

Zubní kámen pod dásní není jen estetický problém. Je to aktivní hrozba pro tvou ústní zdraví. Když se kámen usadí pod dásní, dráždí tkáně, které drží zuby na místě. To způsobuje zánět - paradentitidu. První příznaky: dásně krvácí při čištění, jsou červené, opuchlé, cítíš zápach z úst, i když se čistíš. Později se dásně začnou stahovat, zuby se rozcházejí, vznikají mezery, kde se hromadí potrava a bakterie.

Když se zánět rozšíří na kost, začne se ničit i ta. A to je už nevratné. Kost, která podporuje zub, se rozpadá - a zub se začne hýbat. V nejhorším případě ho musíš vytrhnout. Podle studií z České zubní společnosti je až 80 % případů ztráty zubů u dospělých způsobeno právě zánětem způsobeným zubním kamenem pod dásní.

Co můžeš dělat doma?

Není možné odstranit zubní kámen pod dásní doma. Žádný kartáček, žádná nit, žádný „magic“ zubní prášek to nezvládne. Ale můžeš zpomalit jeho tvorbu a zmírnit příznaky.

• Čisti zuby dvakrát denně - nejen před spaním, ale i ráno. Používej zubní kartáček s měkkými vlákny a techniku Bass: kartáček držíš pod úhlem 45 stupňů k dásni a mírně vibruj. To pomáhá odstranit plak přímo u hranice dásně.
• Používej mezizubní kartáčky nebo dentalní nit - každý večer. Zvláště důležité mezi zuby, kde se kámen nejčastěji tvoří.
• Používej ústní vodu s chlorhexidinem - na krátkou dobu (max. 2 týdny). Zabraňuje růstu bakterií, ale neodstraňuje kámen. Pokud ji používáš déle, můžeš mít zbarvení zubů.
• Udržuj dostatek tekutin - sušší ústa = více plaku. Pij vodu, zvláště po jídle.
• Vyvaruj se cukru a sladkých nápojů - cukr je potrava pro bakterie, které vytvářejí plak.

Tyto kroky neodstraní kámen, ale zpomalí jeho růst a sníží riziko zánětu. Pokud už cítíš krvácení nebo zápach, nečkej - jdi k zubnímu lékaři.

Jak se odstraňuje zubní kámen pod dásní?

Jediný způsob, jak odstranit zubní kámen pod dásní, je profesionální čištění u zubního hygienika. Tento postup se jmenuje skálání a korekce dásně - nebo v hovorovém jazyce „odstranění kamene“.

Hygienik používá speciální nástroje: ultrazvukový skálátor a ruční nástroje (skálátory a curetové nástroje). Ultrazvukový přístroj vydává vysokofrekvenční vlny, které rozpadají kámen na drobné částice a zároveň ho oplachují vodou. Ruční nástroje se používají pro přesné odstranění kamene v úzkých prostorech pod dásní.

Postup trvá obvykle 30-60 minut, v závislosti na množství kamene. Někdy se musí udělat ve dvou sezeních, pokud je kámen velmi rozsáhlý. Během procedury můžeš cítit lehký tlak nebo pískání - to je normální. Pokud máš citlivé dásně, můžeš požádat o lokální anestezii. To není nutné u všech, ale u některých lidí to značně zlepšuje pohodlí.

Po odstranění kamene se dásně často trochu zatíží. Můžeš cítit citlivost na studené a teplé, nebo mírné krvácení. To je dočasné - obvykle ustupuje za 1-2 týdny. Důležité je dodržovat přísnou hygienu, aby se kámen nevrátil.

Co se stane, když to necháš?

Když necháš zubní kámen pod dásní beze změny, věc se zhoršuje postupně. Nejde o náhodný problém - je to chronický proces.

• 1-3 měsíce: Dásně začnou krvácet, cítíš zápach z úst, zuby se mohou citlivější.
• 6-12 měsíců: Dásně se začnou stahovat, vznikají tzv. „zubní výběžky“ - mezery mezi zuby, kde se hromadí jídlo.
• 1-2 roky: Kost pod dásní začíná mizet. Zuby se začnou hýbat, můžeš je cítit při žvýkání.
• 3+ roky: Zuby se začnou vysouvat, některé z nich může být nutné vytrhnout. Léčba se stává složitější a dražší - můžeš potřebovat chirurgické zákroky, kostní transplantace nebo dokonce zubní náhrady.

Podle dat z Centra pro prevenci ústních nemocí v Praze je průměrný čas, kdy lidé přijdou k lékaři po prvních příznacích, 14 měsíců. A v té době je kámen už tak rozsáhlý, že je třeba více než jedno sezení a někdy i chirurgie.

Jak zabránit jeho vzniku?

Nejlepší léčba je prevence. A to nejen pravidelné čištění - ale systém.

1. Čisti zuby dvakrát denně - ráno i večer, alespoň po 2 minuty. Používej kartáček s měkkými vlákny a techniku Bass.
2. Čisti mezizubní prostory každý večer - nit nebo mezizubní kartáček. To je klíčové pro odstranění plaku, který kartáček nedosáhne.
3. Užívej ústní vodu bez alkoholu - s floridem nebo xylitem. Pomáhá znovu mineralizovat zuby a snižuje bakterie.
4. Chodíš na kontrolu k hygienikovi každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Kámen se tvoří bez příznaků.
5. Dej si pravidelné profesionální čištění - minimálně jednou ročně. U některých lidí (s rychlejším tvorbou kamene) to doporučují každé 3-4 měsíce.
6. Nezneužívej alkohol a kouření - kouření zhoršuje krevní oběh v dásních a zpomaluje hojení. Alkohol suší ústa.

Pokud jsi v rodině někdo, kdo měl problémy s dásněmi - zvýšené riziko. Tvoje genetika hraje roli. V takovém případě ještě pečlivěji sleduj hygienické návyky.

Je možné odstranit zubní kámen doma bez zubního lékaře?

Není. Žádný nástroj, který můžeš koupit v lékárně nebo na internetu, není schopen odstranit kámen pod dásní. Většina „domácích řešení“ - od soli a octa po ultrazvukové kartáčky - je buď neúčinná, nebo dokonce škodlivá.

Ultrazvukové kartáčky pro domácnost nemají dostatečnou sílu a mohou poškodit dásně. Solný nebo octový koupel může dočasně zmírnit zápach, ale neodstraní kámen. Naopak - kyselina z octu může poškodit sklovinu zubu.

Pokud se někdo chce „odstranit kámen sám“ pomocí špendlíku nebo nože - to je nebezpečné. Můžeš si poškodit dásně, způsobit infekci nebo vytrhnout zub. Neexistuje bezpečný domácí způsob. Jediná bezpečná cesta je k zubnímu hygienikovi.

Co stojí odstranění zubního kamene pod dásní?

Cena závisí na množství kamene, regionu a typu ordinace. V České republice v roce 2025 se průměrná cena za kompletní odstranění zubního kamene pod dásní pohybuje mezi 1 200 a 2 500 Kč.

Ve veřejných zubních ordinacích můžeš mít nárok na částečnou hradbu z pojistky - pokud jsi v rámci preventivní péče. Většina zubních hygieniků vydává potvrzení, které můžeš podat k pojistce. Základní čištění (bez chirurgického zákroku) je často hrazeno až do 80 %.

Pokud je kámen rozsáhlý a vyžaduje více sezení nebo chirurgický zákrok, cena může stoupat na 4 000-6 000 Kč. Ale to je výjimka. Většina lidí potřebuje jen jedno sezení.

Nejlevnější je prevence. Jeden roční návštěva hygienika za 1 500 Kč je levnější než náhrada jednoho zubu, která stojí 8 000-15 000 Kč.

Kdy je třeba jít k zubnímu lékaři?

Nechceš čekat, až budeš mít bolest. Příznaky, které by měly být signálem:

• Dásně krvácí při čištění - i když jen trochu.
• Trvalý zápach z úst, který nezmizí i po čištění.
• Červené, opuchlé nebo citlivé dásně.
• Zuby se cítí volnější než dříve.
• Vidíš, že dásně se stahují a zuby vypadají delší.

Nemusíš čekat, až se objeví všechny příznaky. Pokud máš jen jeden z nich - jdi. Nejčastější chyba lidí je čekat, až bude bolět. Ale zubní kámen pod dásní nebolí, dokud není příliš pozdě.

První návštěva u hygienika je zdarma v mnoha ordinacích jako základní vyšetření. Využij ji. Nech si udělat kontrolu - a pokud je kámen, nech ho odstranit. To je nejlevnější a nejbezpečnější řešení.