Domácí metody bělení – jak dosáhnout jasnějšího úsměvu bez návštěvy kliniky

Chcete mít bílejší zuby, ale nechcete utrácet za drahé ošetření? Doma můžete vyzkoušet několik osvědčených triků, které jsou levné i snadno proveditelné. V tomto článku vám ukážeme, co funguje, jak to udělat správně a na co si dát pozor, aby byl výsledek bezpečný.

Jednoduché metody s běžnými surovinami

Soda a citronová šťáva jsou často zmiňované v diskuzích o domácím bělení. Připravte pastu ze lžičky jedlé sody a několika kapek čerstvé citronové šťávy. Naneste ji na zuby jen na 1–2 minuty a poté důkladně opláchněte vodou. Tento postup lze opakovat maximálně dvakrát týdně, protože kyselina může sklovinu oslabit.

Jablečný ocet funguje podobně – pomalu rozkládá povrchové skvrny. Rozmělněte lžíci octa ve sklenici vody a po dobu 30 sekund ústy propláchněte. Opět jen jednou až dvakrát za týden.

Aktivní uhlí získává popularitu díky své schopnosti absorbovat pigmenty. Smíchejte prášek s trochou vody do husté pasty a aplikujte na zuby po dobu 2–3 minut. Po použití si důkladně vyčistěte zuby běžnou zubní pastou.

Další snadno dostupná možnost jsou kyselina askorbová (vitamin C) a jedlá soda. Smíchejte lžičku sádry, přidejte kousek rozmačkané pomerančové slupky a vytvořte krém. Používejte jen na povrchové skvrny a nechte působit 1 minutu.

Co se vyhnout při domácím bělení

Nikdy nepoužívejte silné bělidlo, které není určeno pro zuby. Taková chemikálie může poškodit dásně i sklovinu a způsobit citlivost. Stejně tak se vyhněte dlouhodobému používání příliš abrazivních past – pokud jsou částice hrubé, mohou poškrábat povrch.

Nezapomeňte na správnou ústní hygienu. Pravidelný kartáčování a nitování pomůže odstranit plak, který je hlavním zdrojem zabarvení. Pokud máte citlivé zuby, raději volte jemnější metody, například bílý jogurt s probiotiky, který lehce běluje během několika dní.

Vždy po jakémkoli domácím ošetření použijte fluoridovou pastu nebo ústní vodu, aby se posílila sklovina. Pokud pocítíte bolest, otok nebo zvýšenou citlivost, přestaňte s metodou a vyhledejte zubního lékaře.

Domácí metody bělení mohou být efektivní, pokud je dodržujete rozumně a kombinujete je se správnou péčí o ústní dutinu. Vyzkoušejte jeden nebo dva tipy, najděte ten, který vám nejlépe vyhovuje, a užijte si přirozený bílý úsměv bez zbytečných výdajů.