Co dělat po bělení zubů – praktické tipy

Právě jste si nechali vybělit zuby a výsledek vás nadchne. Teď ale přichází ta důležitá část – péče, která zajistí, že bílost vydrží co nejdéle. V tomto článku vám řeknu, co dělat hned po bělení, na čem nesmí zapomenout a jak se vyhnout chybám, které by mohly bělost zkrátit.

Jak zacházet se zuby hned po ošetření

První hodiny jsou klíčové. Po profesionálním nebo domácím bělení je zubní sklovina dočasně citlivější, proto je dobré dodržet pár jednoduchých pravidel:

• Vyhněte se barvivým nápojům a potravinám. Káva, čaj, červené víno nebo omáčky mohou na sklovinu zanechat skvrny už během první hodiny.
• Jezte jen měkké a nebarevné jídlo. Jogurt, bramborová kaše nebo vařené vejce jsou bezpečnou volbou. Vyhnete se tak mechanickému poškrábání povrchu.
• Neplácejte si zuby agresivní pastou. Použijte jemnou, neabrazivní dentální pastu a měkký kartáček.
• Nepoužívejte ústní vodu s alkoholem. Alkohol může dráždit citlivé zuby. Zvolte si výplň bez alkoholu nebo čistě vodu.

Tento „čistý“ režim stačí dodržet alespoň 24 hodin, ale pokud máte možnost, dejte zubům i dva dny klidu.

Dlouhodobá údržba bílého úsměvu

Po první fázi se můžete vrátit k běžné stravě, ale stále je dobré mít pár pravidel na paměti:

• Pravidelně čistěte zuby dvakrát denně. Používejte fluoridovou pastu a měkký kartáček. Nezapomeňte i mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou skvělé.
• Pijte dostatek vody. Voda pomáhá odplavit zbytky jídla a snižuje riziko vzniku nových skvrn.
• Omezte konzumaci barevných potravin a nápojů. Pokud si dopřejete kávu nebo čaj, po nich ústy propláchněte vodou. To snižuje šanci na zbarvení.
• Zvažte pravidelný profesionální kontrolní zákrok. Zubní hygiena jednou za šest měsíců vám pomůže odstranit plak a povrchové skvrny, které by jinak mohly bělost zakrýt.
• Používejte bílící pastu jen občas. Příliš časté používání může oslabit sklovinu. Jednou až dvakrát za měsíc stačí.

Pokud se objeví citlivost, zvolte si speciální pastu proti citlivosti a dejte zubům čas na zotavení. Většinou citlivost po bělení odezní během několika dní.

Na závěr nezapomeňte, že největší vliv má vaše každodenní rutina. Stačí pár jednoduchých úprav – méně barevných nápojů, pravidelné čištění a kontrola u zubaře – a váš bílý úsměv vydrží dlouho.

Máte další tipy nebo otázky? Napište nám do komentářů. Rádi pomůžeme, aby vaše bělení bylo opravdu trvalé.