Bolest dásní – co způsobuje a jak ji řešit

Bolest dásní je nepříjemná a často nás nutí přestat jíst, mluvit nebo se usmívat. Většinou to není vážné onemocnění, ale pokud se ignoruje, může vést k větším problémům. V tomto textu vám ukážeme nejčastější důvody bolesti dásní a nabídneme jednoduché kroky, které můžete udělat hned doma. Pokud něco nevyjde, poradíme, kdy je čas zavolat zubaře.

Co způsobuje bolest dásní?

Nejčastější viníkem je zánět dásní – gingivitida. Když na zubech zůstává plak a bakterie, podráží dásně a vzniká otok, krvácení i nepříjemná píchavá bolest. Další příčina může být parodontitida, která už postihuje i kost pod dásní. Pokud je infekce dlouhodobě neřešená, může se rozvinout vážnější onemocnění.

Mezi méně zjevné faktory patří špatná technika čištění – příliš tvrdé kartáčky, agresivní tahy nebo nedostatek dentální nitě. Často se zapomíná na mezizubní prostory, kde se jídlo snadno zachytí a dráždi dásně. Také můžete mít bolest po nesprávném skusu, zlomeném zubu nebo při podráždění z nechtěného řezání tvrdých potravin.

Stres a hormonální změny (např. během těhotenství) mohou zvýšit citlivost dásní. Kouření a nadměrná konzumace cukru podporují růst bakterií, které zánět vyvolávají. Všechny tyto faktory jsou často zmíněny v našich článcích jako Jak často chodit na dentální hygienu pro zdravý úsměv a Kyretáž zubů – podrobný průvodce pro pacienty.

Jak zmírnit a předejít bolesti dásní

První krok je změna ústní hygieny. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby 2‑3 minuty dvakrát denně. Nezapomeňte na dentální nit nebo mezizubní kartáčky – právě tam se často hromadí plak, který dásně dráždí.

Ústní voda s antibakteriálním účinkem pomůže snížit počet bakterií a osvěží dech. Vyhněte se cukrovým nápojům a svačinám mezi hlavními jídly, protože cukr krmí bakterie a podporuje zánět.

Pokud už máte bolest, můžete si na postiženou oblast nanést studený obklad nebo vypláchnout ústa slanou vodou (½ lžičky soli ve sklenici teplé vody). To zmírní otok a zklidní podráždění. Pokud se krvácení nezastaví během 10‑15 minut, je čas navštívit zubaře.

Pravidelné kontroly u stomatologa jsou klíčové – minimálně jednou za šest měsíců. Profesionální čistota odstraňuje tvrdý zubní kámen, který domácí kartáček nedokáže odstranit. V našem studiu nabízíme bezbolestnou kyretáž a individuální plán prevence.

Na závěr připomínáme: pokud bolest přetrvává více než dva dny, zesílí při jídle nebo se objevuje otok a horečka, neotálejte a objednejte se k nám. Rádi vám pomůžeme vrátit úsměv bez bolesti.