Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše návyky
Co je to černý zubní kámen a proč se objevuje?
Možná se vám to někdy stalo. Zahledíte se do zrcadla a na svých zubech naleznete malé černé skvrnky. Anebo třeba velké. A slunce začne zapadat, obloha se barví do oranžova a vy začínáte panikařit, protože místo bílých perel máte v puse miniaturu uhelných dolů. Ale nebojte, jste na správném místě. Černý zubní kámen je něco, co může postihnout každého z nás. Tak jako mě. Jo, i já jsem prošla touto cestou a na vlastní kůži zažila, jak to ovlivní naše návyky.
Černý zubní kámen je tvrdý povlak, který se tvoří na zubech v důsledku hromadění bakterií, jídla a slin. Jedná se o pokročilou formu zubního plaku, který se mineralizoval a následně zabarvil. Příčinou jeho vzniku je nedostatečně důkladná a pravidelná ústní hygiena, konzumace některých potravin a nápojů, ale třeba i kouření.
Proč je černý zubní kámen nebezpečný?
Černý zubní kámen má negativní vliv na zdraví našich úst, ale také na celkové zdraví. Jak? No, bakterie, které se na něm hromadí, vytvářejí toxické látky, které mohou způsobit zánět dásní a zničit strukturu zubu. To může vést k zubnímu kazu a v pokročilejších stádiích až ke ztrátě zubu.
Můj křeček Radek má sice štěstí, že si nemusí lámat hlavu s takovými lidskými problémy, ale pro nás, lidi, je to vážná věc. I když černý zubní kámen sám o sobě nezpůsobuje bolest, může jeho ignorování vést k mnohem vážnějším komplikacím.
Jak odstranit černý zubní kámen?
Nejlepším způsobem, jak se zbavit černého zubního kamene, je vyhledat profesionální pomoc. Zubař nebo zubní hygienistka vám mohou kámen odstranit pomocí speciálního nástroje zvaného skalpel. Proces může být nepříjemný, ale výsledky jsou obvykle velmi uspokojivé.
Pokud si ale nejste jistí, zda máte skutečně černý zubní kámen, doporučuji se poradit s odborníkem. Vidět černý zubní kámen na svých zubech může být šokující, ale vězte, že to je něco, co se dá vyřešit. Byla jsem tím místem a vím, jak to je.
Jak předcházet vzniku černého zubního kamene?
Pakliže nechceme zažít šok z náhlého objevení černého zubního kamene v našem úsměvu, musíme dodržovat několik základních pravidel. Pravidelné čištění zubů, návštěvy zubního hygienika, správná strava a vyhnutí se kouření jsou klíčem k zdravému úsměvu.
Ačkoliv se to může zdát jako únavný proces, věřte mi, že je to za to. Můžete si buď každý den vyčistit zuby a zvládnout takto nepříjemný černý zubní kámen, nebo se postavit tomu hrůzostrašnému zrcadlu a uvidíte, co vám ukáže. A věřte mi, nebudete tomu věřit.
Jak černý zubní kámen ovlivňuje naše návyky?
Černý zubní kámen může ovlivnit mnoho našich návyků. Může nám bránit v jídle určitých potravin, způsobit nepohodlí při konzumaci teplých nebo studených nápojů a může nás dokonce odrazovat od usmívání se. Ale to není vše. Tato situace nás může vést k tomu, že si budeme více dbát na ústní hygienu, začneme si více všímat toho, co jíme a pijeme, abychom zabránili dalšímu nástupu černého zubního kamene.
Jeden takový příběh se mi přihodil, když jsem jednou navštívila zubaře. Když mi sdělil, že jsem si podařila vypěstovat černý zubní kámen, byl to pro mě šok. Ale pak mi došlo, že to je příležitost změnit své návyky a začít se věnovat péče o své zuby mnohem více. A nutno podotknout, že tento incident definitivně ovlivnil moje návyky a pomohl mi cítit se lépe s mými zuby a svým úsměvem.