Citlivost zubů po bělení: Jak ji zmírnit a předejít ji?

Nejspíš jste si někdy po bělení zubů všimli, že když vypijete studenou kávu nebo sníte zmrzlinu, cítíte ostrý, bolestivý škubnutí v zubech. To není vzácnost - až 80 % lidí zažívá citlivost zubů po bělení, a to i když používají produkty od lékaře. Nejde o poškození zubů, ale o dočasnou reakci sliznice a zubního zubního cementu na chemické látky ve bělících prostředcích. Znáte to? Pak vás tento článek nenechá na pokoji.

Proč po bělení zuby citliví?

Bělící přípravky obsahují peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do zubní skloviny a rozkládají pigmenty, které způsobují ztmavení. Ale zároveň otevírají mikroskopické kanálky v dentinu - vrstvě pod sklovinou. Tyto kanálky vedou přímo k zubnímu nervu. Když jsou otevřené, studený vzduch, horká polévka nebo sladké nápoje ježdí přímo na nerv. A to působí jako bolest.

Není to škoda, není to vadný zub. Je to jen dočasný efekt, který se obvykle vyřeší během několika dní až týdne. Ale když je bolest silná, trvá déle než dva týdny nebo se zhoršuje, může to být signál něčeho jiného - třeba křehké skloviny, zpětného kazu nebo poškozeného plomby.

Co dělat, když vám po bělení zuby bolejí?

Nejprve si dejte pauzu. Pokud používáte bělící pracky nebo gely doma, zastavte je na 2-3 dny. Nezkoušejte to znovu každý den. Tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo.

• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - nejlepší jsou ty s hydroxidem strontia nebo nitratem draselným. Tyto látky blokují kanálky v dentinu a uklidňují nerv. Nečekáte na okamžitý efekt - potřebujete je používat pravidelně 2-3 týdny, než začnou působit.
• Nečistěte zuby agresivně. Měkká kartáček, jemné kruhové pohyby. Tvrdý kartáček a škrábání způsobí ještě větší poškození skloviny a zhorší citlivost.
• Vyhněte se kyselým nápojům na 24-48 hodin po bělení. Limonáda, víno, citrusy, kvasné nápoje - všechny zjemňují sklovinu, která je po bělení už oslabená. Čekání 2 hodiny po jídle než si zuby očistíte, pomůže sklovině se zotavit.
• Používejte fluoridový rtyň. Fluorid pomáhá znovu zpevnit sklovinu. Můžete si koupit rtyň bez alkoholu s vysokým obsahem fluoridu nebo si ho připravit s lékařem. Některé kliniky nabízejí profesionální fluoridové aplikace hned po bělení - to je jedna z nejúčinnějších metod.

Domácí bělení vs. klinické bělení - co je méně citlivé?

Když se rozhodujete, zda bělit doma nebo u zubaře, nezaměřujte se jen na cenu. Zvažte i riziko citlivosti.

Domácí bělící sady z drogerie nebo internetu mají obvykle nižší koncentraci peroxidu - často 3-10 %. Ale nejsou přizpůsobené vašemu ústnímu útvaru. Často se přelévají, způsobují podráždění dásní a neúčinné bělení. Pokud máte přirozeně tenkou sklovinu nebo odhalené kořeny, může to být špatný výběr.

Klinické bělení u zubaře používá vyšší koncentraci - 15-40 % - ale má klíčové výhody:

• Zubař vám vytvoří individuální lišty, které přesně odpovídají vašim zubům - žádné přelévání, žádné podráždění dásní.
• Před bělením vám vyhodnotí stav zubů. Pokud máte kazy, odhalené kořeny nebo praskliny, bělení odmítne nebo doporučí nejprve léčbu.
• Často přidává ochranný gel nebo fluoridovou aplikaci hned po bělení - to výrazně snižuje riziko citlivosti.

Studie z Journal of the American Dental Association z roku 2024 ukázaly, že pacienti, kteří si bělení udělali u zubaře, měli o 60 % nižší šanci na trvalou citlivost než ti, kteří používali domácí sady.

Když se citlivost nechce odejít

Někdy se citlivost nezklidní. Pokud po dvou týdnech stále cítíte bolest při jídle nebo nápojích, je čas navštívit zubaře. Nečekáte, že to „přejde samo“ - to může být příznak:

• Odhaleného kořene - často způsobeného zubního kazu nebo zubního křížení.
• Praskliny ve sklovině - které se mohly rozšířit pod vlivem chemikálií.
• Neúspěšné plomby - které nejsou těsné a umožňují pronikání dráždivých látek.

Zubař může:

• Použít speciální zpevňující laky nebo tmely na odhalené kořeny.
• Nanést kompozitní materiál na praskliny.
• Doporučit protetické řešení, pokud je poškození větší.

Nikdy nezakládejte citlivost na „to se všechno vyřeší samo“. To je jako ignorovat bolest v kloubu - může to být jen přechodné, ale může to být i začátek většího problému.

Co se nesmí dělat

Některé „triky“, které lidé používají, jsou nebezpečné:

• Nepoužívejte sódovku k čištění zubů. I když se v ní tvrdí, že „bělí“, je to abrazivní. Způsobuje opotřebení skloviny - a to zhoršuje citlivost.
• Nepoužívejte kyselé domácí směsi - citron, ocet, sůl. Tyto látky kyselí sklovinu a zvyšují riziko poškození.
• Nesnažte se bělit častěji než jednou za 6-12 měsíců. Opakované bělení způsobuje chronické oslabení skloviny. Výsledkem může být trvalá citlivost, která už se nezlepší.

Co si pamatovat na dlouhodobou péči

Citlivost zubů po bělení je dočasná - ale jen pokud jste opatrní. Pokud chcete, aby vaše zuby zůstaly bílé i bez bolesti, udělejte toto:

• Čistěte zuby dvakrát denně - ale jen měkkým kartáčkem a jemným pohybem.
• Používejte pastu s fluoridem a nitratem draselným každý den.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. Nejen pro kontrolu, ale i pro profilaktické aplikace fluoridu.
• Pokud si chcete bělit znovu, nechte to udělat odborníkem. Domácí sady nejsou bezpečná řešení pro dlouhodobé používání.

Bělení zubů není výplata. Je to estetická procedura, která má svá rizika. Ale pokud ji provedete správně, může vám dát bílý úsměv bez bolesti - a to je ta pravá výhra.