Zubní kámen u dětí: Jak ho odstranit bez návštěvy zubaře

Zubní kámen u dětí je častější, než si většina rodičů myslí. Nejde jen o estetický problém - ten hnědý nebo žlutý návest na zubech může být začátkem zánětu dásní, bolesti a dokonce ztráty mléčných zubů. A přesto mnoho rodičů čeká, až se dítě dostane k zubaři, aby to někdo „odstranil“. Ale ne vždy je nutné jít na návštěvu. Pokud je kámen ještě měkký a nezatvrdlý, můžeš ho na doma poměrně účinně zpracovat - bez bolesti, bez nákladů a bez čekání na termín.

Co je vlastně zubní kámen a jak se vytváří?

Zubní kámen není něco, co se najednou objeví. Je to výsledek dlouhého procesu. Když se potrava zadrží mezi zuby, bakterie v ústech začnou rozkládat cukry a vytvářet kyseliny. Tyto kyseliny způsobují, že se na zubech vytváří tenká vrstvička - tzv. zubní plak. Pokud plak neodstraníš během 2-3 dní, začne se mineralizovat. Vstřebává minerály ze slin - hlavně vápník a fosfor - a ztvrdne. To je už zubní kámen.

U dětí je to častější, protože:

• Často nečistí zuby dostatečně dlouho (méně než dvě minuty)
• Nejsou při čištění přesně - přeskočí mezery mezi zuby
• Jí sladké svačiny, limonády nebo ovocné šťávy, které zůstávají na zubech
• Mléčné zuby mají tenčí sklovinu, takže se plak rychleji přeměňuje na kámen

Nejčastěji se objevuje u spodních řezáků - tam, kde vychází slinná žláza. Tam se kámen tvoří nejrychleji.

Jak poznáš, že jde o zubní kámen a ne jen plak?

Plak je bílý nebo šedý, měkký a vypadá jako „bílá rouška“ na zubech. Pokud ho otřeš prstem nebo štětečkem, zmizí. Kámen je jiný:

• Barva: žlutá, hnědá, nebo černá
• Textura: tvrdá, kamenná, neodstranitelná štětečkem
• Umístění: hlavně u základů zubů, obzvláště u spodních řezáků
• Směr: často se táhne podél zubu, jako „hranice“

Pokud vidíš na zubech tvrdý, neodstranitelný návest, který se neodstraňuje čištěním - je to kámen. Pokud je bílý a měkký - je to jen plak. A ten můžeš zvládnout doma.

Co můžeš dělat doma, když je kámen ještě „mladý“?

Než se kámen zcela zatvrdí (což trvá 6-12 měsíců), ještě můžeš zasáhnout. Pokud je kámen tenký, světle žlutý a nezakalený, existují metody, které pomáhají.

1. Použij bicarbonate sodný (sóda)

Sóda je jedna z nejstarších a nejúčinnějších domácích metod. Je lehká, levná a bezpečná pro děti, pokud se používá správně.

Postup:

1. Na štěteček dej malou kapku zubní pasty (bez fluoru, pokud je dítě mladší než 6 let)
2. Přidej malou čajovou lžičku bicarbonate sodného
3. Pečlivě, pomalu a jemně čisti zuby, zaměř se na místa, kde je kámen
4. Nečisti tvrdě - jen lehce otírej
5. Po 2 minutách vypláchni vodou

Používej to 2-3x týdně. Sóda pomáhá rozložit minerály v kameni a způsobuje, že se kámen uvolňuje. Není to okamžitý efekt - potřebuješ 2-4 týdny.

2. Použij vodní plyn (čistá voda s přídavkem soli)

Slaná voda je skvělá na zmenšení zánětu dásní, který často doprovází kámen. Ale také pomáhá uvolňovat kámen.

Postup:

1. Do sklenice vody dej 1/2 čajové lžičky soli (ne jodované, jen čistá kuchyňská)
2. Nechej se rozpustit
3. Dítě si pohybuje vodou v ústech po dobu 30 sekund, 2x denně
4. Nepij to - jen pláchni a vyplivni

Slaná voda snižuje bakterie a způsobuje, že kámen je méně přilnavý. Není to odstraňování, ale příprava - zjemňuje kámen, aby byl snadnější k odstranění.

3. Zvýši čištění mezizubních prostorů

Největší problém s kamenem u dětí je, že se tvoří mezi zuby. Štěteček tam nedosáhne. Potřebuješ mezizubní kartáček nebo nit.

Pro děti od 5 let doporučuji:

• Mezizubní kartáčky s tenkým hrotem - vyber takové, které se vejde mezi zuby
• Nit na děti - můžeš používat nity s plastovým držákem, které jsou bezpečné a jednoduché
• Čisti mezery každý večer, po základním čištění

Tím odstraníš plak, který se jinak zatvrdí na kámen. Je to nejúčinnější prevence.

Co nepřináší výsledky - a co je nebezpečné?

Některé „domácí triky“ jsou špatné - a mohou poškodit zuby.

• Nepoužívej ocet - kyselost poškozuje sklovinu, zejména u dětí
• Nepoužívej kámen, hřebíky nebo nůžky - to je nebezpečné a může poškodit zub nebo dásně
• Nepoužívej aktivní uhlí - je příliš abrazivní pro mléčné zuby
• Nepoužívej citron - kyselina citronová je škodlivá pro sklovinu

Domácí metody fungují jen na mladém kameni. Pokud je kámen tmavý, hrubý, nebo pokud dítě má zčervenalé, krvácející dásně - už je to případ pro zubaře.

Když už musíš jít k zubaři - co se stane?

Nejde o žádnou strašidelnou proceduru. Zubař použije speciální nástroj - ultrazvukový skraber. Ten vydává vysoké frekvence, které rozpadají kámen, aniž by poškodil zub. Je to bezbolestné. Dítě jen slyší hukot a cítí lehké vibrační pocity.

U dětí se kámen odstraňuje rychle - obvykle do 15-20 minut. Po odstranění se zuby vyhladí a někdy se aplikuje fluorový lak, který chrání zuby na několik měsíců.

Než půjdeš na návštěvu, připrav dítě:

• Neříkej „bude to bolet“ - řekni „zubař ti zuby uklidí a budou čisté“
• Seber s sebou oblíbenou hračku nebo knížku
• Před návštěvou nejí sladké svačiny - aby nebylo závraty

Nejlepší způsob, jak zabránit zubnímu kamenu - denní rutina

Nejlepší lék je prevence. A to je jednoduché.

Denní rutina pro děti od 2 let:

1. Čištění 2x denně - ráno a večer, po dobu 2 minut. Použij štěteček s malou hlavičkou a jemnými štětinami.
2. Zubní pasta s fluoridem - od 2 let: malá hromádka o velikosti rýže, od 6 let: velikost hrášku.
3. Mezizubní čištění - od 5 let každý večer.
4. Omezení sladkého - nejvíc problémů dělá sladké nápoje a sušenky mezi jídly. Pokud dítě sní sladké, ihned po tom vypije vodu.
5. Pravidelné prohlídky - každých 6 měsíců, i když nic nebolí.

Pokud dítě čistí zuby správně a pravidelně, zubní kámen se většinou vůbec nevytvoří. Více než 80 % dětí s kamenem má problém s čištěním - ne s genetikou nebo stravou.

Co dělat, když kámen zůstane i po domácí péči?

Není to selhání. Někdy se kámen tvoří i u dětí, které čistí zuby správně - kvůli vývojovým faktorům, například špatnému příjmu fluoru nebo genetice. Pokud po 4 týdnech domácí péče kámen zůstane:

• Připrav dítě na návštěvu zubaře
• Nečekáj - čím dříve kámen odstraníš, tím menší riziko zánětu
• Po odstranění se zaměř na úpravu rutiny - často je problém v tom, že dítě čistí zuby „jen tak“

Nezapomeň: zubní kámen není závažná nemoc. Je to jen příznak, že ústní hygiena potřebuje drobnou úpravu. A s pravidelnou péčí se dá úplně vyřešit - bez bolesti, bez léků a bez nákladů.