Zdravé dásně – praktické tipy, jak je udržet v top kondici

Věděli jste, že zdravé dásně jsou základním stavebním kamenem celého úsměvu? Když jsou dásně růžové a pevné, zuby drží lépe a infekce se vyhnou. Proto se nevyplatí je jen občas kontrolovat – lepší je mít jednoduchý plán, který zvládnete každý den.

Každodenní péče, která funguje

Největší rozdíl udělá správná technika čištění. Používejte měkký kartáček a čistěte nejen zuby, ale i dásně jemnými krouživými pohyby. Důležité je nezapomenout na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky odstraní plak tam, kde kartáček nedosáhne. Ústní voda s antibakteriálním účinkem pomůže snížit množství bakterií a osvěží dech.

Strava hraje také velkou roli. Omezte cukr a kyselé nápoje, které dráždí dásně a podporují tvorbu zubního kamene. Místo toho sáhněte po čerstvém ovoci, zelenině a potravinách bohatých na vitamín C – ten posiluje dásňovou tkáň.

Předejít problémům před tím, než se objeví

Pravidelná návštěva dentální hygieny je jedním z nejúčinnějších kroků. Profesionál vám provede kyretáž – odstranění kamene a tvrdého plaku, které jsou hlavní příčinou zánětu dásní. Po zákroku můžete očekávat méně krvácení a svěžejší dásně.

Bolest dásní často signalizuje, že něco není v pořádku. Pokud cítíte otok nebo krvácení při čištění, nečekejte – kontaktujte zubaře. Včasná diagnostika může předejít vážným onemocněním, jako je parodontitida.

Stomatologické Studio HB nabízí komplexní kontrolu dásní, profesionální čištění a individuální rady. Přijďte se podívat, jak můžete své dásně udělat silnější a zdravější – a užívejte si úsměv bez starostí.