Ústní péče – co opravdu pomáhá udržet zdravý úsměv

Všichni chceme mít čisté a silné zuby, ale často nevíme, jak na to. Na našem blogu najdete spoustu článků, které vám ukážou jednoduché kroky ke zdravému chrupu. V tomto úvodu shrnujeme nejdůležitější rady z našich nejčtenějších příspěvků.

Prevence kazu a zubního kamene

Největší nepřítel zubů je cukr a špatná hygiena. V článku Jak cukr ovlivňuje vznik mezizubního kazu se dozvíte, proč právě mezery mezi zuby často prasknou pod vlivem sladkostí a jak jim můžete předejít jednoduchým změnám ve stravě i čištění. Stačí omezit sladké nápoje a po jídle si vyčistit zuby nebo použít ústní vodu.

Další čtenářům se často stává, že zapomenou na zubní kámen. Zubní kámen u dětí i Péče o zubní kámen: Jak často kontrolovat a čistit vysvětlují, jak kameny vznikají a proč je pravidelná návštěva hygienistky nutná každých 6 – 12 měsíců. Domácí kartáčování s fluoridem pomáhá snížit tvorbu plaku, který se pak mění v kámen.

Speciální situace – rovnátka, sklovina a po zákroku

Máte rovnátka? Článek Jak snímací rovnátka zvládají hektický životní styl ukazuje, jak čistit rovnátka a co dělat, když vám během dne spadnou. Pro fixní rovnátka se podívejte na Fixní rovnátka – pravda a mýty, kde najdete tipy na odstraňování zbytků jídla a jak udržet dásně zdravé.

Prasklá sklovina může být bolestivá. V Jak rozpoznat a léčit prasklou zubní sklovinu najdete znaky poškození a rychlé kroky, které můžete udělat před návštěvou zubaře – například vyhnout se extrémně horkým nebo studeným nápojům.

Po zákroku jako je odstranění zubního kamene nebo kyretáž (viz Jak probíhá kyretáž zubů) je důležité dodržet instrukce, aby se zabránilo infekci. My doporučujeme vypláchnout ústa slanou vodou a jíst měkké potraviny první dva dny.

Naše články jsou napsané tak, aby vám poskytly konkrétní rady, které můžete ihned použít. Pokud chcete vědět víc o tom, jak často chodit na dentální hygienu (Jak často chodit na dentální hygienu pro zdravý úsměv) nebo jak urychlit hojení po extrakci zubu (Jak urychlit hojení po extrakci zubu), najdete je v sekci ústní péče. Prohlédněte si celý seznam a vyberte téma, které vás zajímá.

Nezapomeňte, že ústní zdraví ovlivňuje celkové zdraví těla. Pravidelná hygiena, správná strava a včasná návštěva odborníků jsou klíčem k dlouhodobému úsměvu. Přidejte se k nám a udělejte první krok ke svému lepšímu zubnímu zdraví ještě dnes.