Udržování rovnátek – co musíte vědět

Máte rovnátka nebo zvažujete jejich nasazení? Pak je důležité vědět, jak se o ně starat, aby vám nepřinesla zbytečné problémy. V tomto článku najdete jednoduché tipy, které můžete hned použít.

Každodenní ústní hygiena

Čištění zubů a rovnátek je základ. Používejte měkký kartáček nebo speciální ortodontický kartáček, který se dostane mezi drátky. Kartáčujte alespoň dvakrát denně a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se nejvíc hromadí plak.

Ústní voda bez alkoholu pomůže odstranit bakterie, které kartáček nepřekryje. Vypláchněte ústa po jídle a před spaním, abyste snížili riziko zubního kamene a zánětů dásní.

Jídelní návyky a výběr potravin

Tvrdé a lepkavé jídlo může poškodit drátky nebo odlepit pásky. Vyhněte se karamelům, tvrdým bonbónům, ořechům a žvýkačkám. Když máte chuť na něco křupavého, zvolte měkkou zeleninu, jako je mrkev nakrájená na menší kousky.

Po jídle si ústa vypláchněte vodou – pomůže to odstranit drobné částice. Pokud se něco zasekne mezi drátky, použijte speciální dentální nit pro ortodoncii nebo mezizubní kartáček.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. Během návštěvy odborník upraví napětí a zkontroluje stav rovnátek. Nedívejte se na kontrolu jako na povinnost, ale jako na příležitost získat další rady.

Bolest nebo podráždění dásní po nasazení nových drátek je běžné. Můžete použít gel s aloe vera nebo ústní pastu určenou pro citlivé dásně. Pokud se bolest neustále zhoršuje, kontaktujte kliniku – může být potřeba upravit drátky.

Po odstranění rovnátek nezapomeňte na retenční zařízení (retainer). Bez něj se zuby mohou rychle vrátit do původní polohy. Noste retainer podle pokynů, obvykle nejprve celý den a postupně jen večer.

Udržování rovnátek není složité, když si osvojíte pár jednoduchých návyků: pravidelně čistěte, vyhýbejte se nebezpečným potravinám, navštěvujte zubního lékaře a dodržujte pokyny po odstranění. Díky tomu budou vaše rovnátka fungovat správně a úsměv bude zdravý i krásný.