Tipy na bělení zubů – co opravdu funguje
Chcete mít bílejší zuby, ale nevíte, kde začít? V tomto článku vám ukážeme jednoduché tipy, které můžete použít hned doma. Nejde o žádné složité procedury, jen o pár změn v každodenní rutině a pár přírodních triků.
Základní denní rutina
Nejdříve se podívejme na to, co by mělo být součástí vaší běžné ústní péče. Každý den si vyčistěte zuby kartáčkem s fluoridovou pastou alespoň dvakrát – ráno i večer. Důležité je i technika: čistěte krouživými pohyby po dobu dvou minut a nezapomeňte na zadní strany a dásně.
Po vyčištění použijte dentální nit nebo mezizubní kartáček. To pomůže odstranit plak, který může způsobovat žlutý odstín zubů. Pokud máte mezi zuby mezery, můžete zvážit i ústní vodu s bělícím účinkem, ale dejte pozor na příliš vysoký obsah peroxidu.
Domácí metody a přírodní triky
Jedním z nejpopulárnějších domácích způsobů je používání jedlé sody. Smíchejte lžičku sody s trochou vody do pasty a kartáčujte tak jednou týdně. Sód jemně odstraňuje povrchové skvrny, ale nepřehánějte to – příliš časté použití může zubní sklovinu otupit.
Další tip je aktivovaný uhlí. Rozdrťte tabletu do prášku a smíchejte s vodou. Naneste na zuby, nechte působit 2–3 minuty a opláchněte. Uhlí absorbuje barvy, ale opět – použijte jen jednou za dva týdny.
Nezapomeňte ani na stravu. Omezte konzumaci kávy, čaje, červeného vína a tabáku – tyto nápoje zanechávají největší skvrny. Pokud si chcete vychutnat kávu, po ní propláchněte ústa vodou, aby se barviva nemohla dlouho setrvat na povrchu.
Pro extra bělost můžete zkusit i citronovou šťávu smíchanou s jedlou sodou. Buďte opatrní – kyselina může sklovinu oslabit, proto tuto metodu používejte maximálně jednou za měsíc a po ošetření si vždy vypláchněte ústa vodou.
V naší klinice Stomatologické Studio HB nabízíme i profesionální bělení pod dohledem zubaře. Pokud chcete rychlý a dlouhodobý efekt, zkuste naše bělící gely nebo LED lampu – bezpečně a bez poškození skloviny.
Nezapomínejte také na pravidelnou kontrolu u zubního lékaře. Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen a plak, které běžná hygiena nedokáže úplně odstranit. Jedna návštěva za šest měsíců může udělat velký rozdíl.
Na závěr: bělící tipy fungují nejlépe, když jsou součástí celkové péče o ústní zdraví. Kombinujte dobré čistění, občasné přírodní metody a vyhýbejte se silně zabarvujícím potravinám. Výsledek bude viditelný během několika týdnů a váš úsměv bude opravdu zářit.
