Řešení citlivosti zubů – co dělat, když bolí při každém soustu
Citlivost zubů vás může otravovat při jídle, pití nebo dokonce jen při čištění kartáčkem. Není to však konec světa – často stačí změnit pár návyků a případně navštívit odborníka. V tomhle článku vám ukážeme, proč se citlivost objevuje a co můžete udělat hned teď.
Proč jsou zuby citlivé?
Když je sklovina opotřebená nebo dásně ustupují, dentin – měkčí část pod sklovinou – se dostane na povrch. Ten reaguje na teplotu, kyseliny a tlak. Mezi nejčastější příčiny patří agresivní kartáčování, časté konzumace cukrových nebo kyselých nápojů a nedostatek fluoridu. Stres a suchý úst také přispívají k tomu, že se citlivost zhoršuje.
Jak zmírnit citlivost? Praktické tipy
1. Zvolte jemný kartáček a správnou techniku. Používejte měkké štětiny a čistěte krouživými pohyby, ne silným drhnutím. Kartáčujte dva‑tři minuty dvakrát denně.
2. Desenzibilizační zubní pasta. Vyberte si pastu s obsahem nitrátu draselného nebo chloridu vápenatého. Používejte ji pravidelně, i když bolest ustane – pomáhá posílit ochrannou vrstvu dentinu.
3. Omezte kyselé a cukrové nápoje. Kyseliny rozrušují sklovinu, cukr pak podporuje tvorbu plaku. Pokud si přesto chcete něco osvěžujícího, pít můžete slámkou a po konzumaci ústní vodu s nízkým obsahem alkoholu.
4. Fluoridová úprava. Používejte ústní vodu nebo gel s vyšším obsahem fluoridu, případně nechte zubaře aplikovat profesionální fluoritaci – to může citlivost výrazně snížit.
5. Pravidelná kontrola u zubaře. Pokud se bolest drží déle než dva týdny, nebo se zhoršuje, přijďte na vyšetření do Stomatologického Studia HB. Můžeme provést ošetření dentinu, aplikovat speciální laky nebo navrhnout jiné postupy podle vaší situace.
Kromě těchto tipů pomáhá i dobrá hydratace a zdravý životní styl – méně kouření, dostatek vitamínů a minimální stres. Každý z nás má jiný stupeň citlivosti, takže může chvíli trvat, než najdete kombinaci metod, která funguje nejlépe právě pro vás.
Nezapomeňte, že prevence je vždy lepší než léčba. Pravidelná dentální hygiena a včasná návštěva stomatologa vám ušetří bolest i peníze. Máte otázky nebo chcete vědět, jaký konkrétní postup by byl pro vás nejvhodnější? Zkuste nás kontaktovat nebo se podívejte na naše další články o ústní hygieně a zubním zdraví.
