Péče o citlivé zuby – co dělat, aby bolest zmizela

Citlivé zuby vám kazí každodenní radost z jídla a pití? Nejste sami. Mnoho lidí si stěžuje na ostrou píchavku při konzumaci studeného, horkého nebo kyselého. Dobrou zprávou je, že většinu problémů můžete řešit doma i s pomocí dentální hygieny.

Proč jsou zuby citlivé

Citlivost vzniká hlavně tehdy, když se odhalí dentin – měkká část pod sklovinou. To se může stát kvůli opotřebené sklovině, erozivnímu působení kyselin (například z citrusových nápojů), agresivnímu čištění nebo recesím dásní. Když je dentin vystavený, nervy v zubu reagují na teplotu a tlak silněji.

Dalším častým důvodem jsou bílí výplňové materiály, které mohou po zákroku způsobit dočasnou citlivost. Pokud vám po ošetření zůstane nepříjemný pocit, neváhejte kontaktovat naše studio – často stačí drobný úprava.

Jak si sami pomůžete

Zvolte správný kartáček a techniku. Měkké štětiny a jemné krouživé pohyby jsou klíčové. Vyhněte se drsnému škrábání, které sklovinu jen dále poškozuje. Ideální je čistit zuby dvakrát denně po dobu dvou minut.

Používejte speciální pastu na citlivé zuby. Obsahuje složky jako nitrát draselný nebo chlorid stříbrný, které blokují přenos signálu v dentinu. Aplikujte ji stejně jako běžnou pastu – výsledky bývají viditelné během několika týdnů.

Omezte kyselé a cukerné potraviny. Kyselina rozrušuje sklovinu, cukr pak podporuje tvorbu plaků. Pokud si přesto dopřejete limonádu nebo jogurt, opláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut před čištěním.

Nezapomeňte na fluorid. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje průnik dráždivých látek. Vyberte si ústní vodu nebo gely s vyšším obsahem fluoru, zvláště pokud máte tendenci k citlivosti.

Domácí prostředky mohou podpořit úlevu. Směs jedlé sody a vody (1:2) použijte jako krátkodobý leštící gel – ale nečastěji než jednou týdně. Také můžete zkusit horkou čajovou sáček (chlorný), který má mírný zklidňující účinek.

Pravidelné návštěvy dentální hygienistky. Profesionální čištění odstraní plak a zubní kámen, které mohou dráždit dásně. Na základě vyšetření vám doporučí individuální plán péče – třeba aplikaci desenzibilizačního gelu přímo na citlivá místa.

Když se vše výše nezlepší během dvou až tří týdnů, je čas navštívit zubaře. Může jít o mikropraskliny, hlubší eroze nebo potřebu lepení dentinu. V Stomatologickém Studiu HB nabízíme moderní laserové ošetření a speciální sealery, které chrání exponované oblasti.

Nezůstávejte s bolestí sami – jednoduché změny v každodenní rutině často stačí k tomu, aby se citlivost snížila. A pokud potřebujete profesionální radu nebo ošetření, jsme tu pro vás.