Jak správně vyčistit osmičky – jednoduché tipy

Osmičky jsou největší zuby v ústech, ale často jsou zapomenuté při čištění. Proto se na nich snadno hromadí plak a může vzniknout kaz. Přinášíme vám pár praktických rad, jak je udržet čisté bez zbytečného stresu.

Správná technika kartáčku

Začněte s měkkým štětinovým kartáčkem a použijte pastu obsahující fluorid. Kartáček držte pod úhlem 45° ke zubu a provádějte krátké, krouživé pohyby. Nezapomeňte na zadní část osmičky – to je místo, kde se nejvíc hromadí zbytky jídla. Poklepejte mírně i po povrchu, aby se uvolnil plak, a poté jej opatrně odstraňte.

Mezizubní nástroje a ústní voda

Pro důkladný úklid mezizubních prostor použijte speciální mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Pokud máte obtíže s dosažením zadních zubů, vyberte menší velikost nástroje a pracujte pomalu. Ústní voda s antibakteriálním účinkem pomůže snížit množství bakterií mezi čistěním a posiluje ochranu před kazem.

Dalším tipem je pravidelná výměna kartáčku – po třech měsících nebo dříve, pokud jsou štětiny opotřebované. Špatné štětiny jen drtí plak a mohou poškodit dásně. Pokud máte problémy s dosahováním zadních zubů, můžete vyzkoušet elektrický kartáček s rotační hlavou – ten se dostane i do těžko přístupných míst.

Nezapomeňte také na kontrolu u zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který běžným kartáčkem nejde. Navíc vám dentista může poradit, jaký typ kartáčku a pasty je pro vaše osmičky nejlepší.

Na závěr – čisté osmičky nejsou jen o estetice, ale hlavně o zdraví ústní dutiny. Pravidelným a správným čištěním snížíte riziko kazů, zánětů dásní i nepříjemného zápachu. Vyzkoušejte naše tipy a uvidíte rozdíl už po několika dnech.