Druhy zubů: Co to je, jak fungují a jak se o ně starat
Každý člověk má v ústech celkem 32 zubů, ale ne všechny jsou stejné. Rozlišujeme čtyři hlavní skupiny – řezáky, špičáky, předstoličky a stoličky. Každá z nich má jiný účel a vyžaduje trochu jinou péči.
Řezáky a špičáky – první obránci při kousání
Řezáky jsou čtyři nejvíc vpředu, dva nahoře i dva dole. Mají ostrý řezákový okraj, který rozsekává jídlo. Špičáky (také zvané caniny) leží hned za řezáky a mají špičatý hrot. Pomáhají trhat potravu a stabilizují čelist.
Pro čistotu těchto předních zubů stačí kartáček s měkkými štětinami a lehký tlak. Nezapomeňte čistit i mezery mezi řezáky, kde se může usazovat plak. Zubní nit nebo mezizubní kartáčky jsou skvělé pomocníky.
Předstoličky a stoličky – drtí a melou
Předstoličky (čtyři nahoře i čtyři dole) mají plošší korunky, takže rozmělní jídlo. Stoličky jsou největší zuby vzadu, často se nazývají moudrosti, pokud se objeví až v pozdějším věku.
Tyto zuby jsou náchylnější k tvorbě zubního kamene a kazu, protože mají více drážek. Pravidelné profesionální čištění u dentální hygienistky je proto klíčové. Doma používejte fluoridovou pastu a kartáček s kruhovým pohybem.
Jak poznat, že něco není v pořádku? Pokud cítíte citlivost, bolest při žvýkání nebo vidíte skvrny na zubech, nečtěte to jako drobný nepříjemnost – je čas navštívit stomatologa. Včasná diagnostika může zabránit větším problémům.
Jedna z nejčastějších chyb je nedostatečné čištění zadních částí úst, kde se skrývá spousta bakterií. Udělejte si zvyk kontrolovat zuby v zrcadle ze všech úhlů a nezapomínejte na jazyk – i on může nést bakterie.
Strava taky ovlivňuje zdraví vašich zubů. Cukr je hlavní nepřítel, protože živí bakterie, které produkují kyseliny poškozující sklovinu. Zkuste omezit sladké nápoje a nahrazovat je vodou nebo neslazeným čajem.
Na závěr – znalost druhů zubů vám pomůže lépe pochopit, proč některé potíže vznikají a jak jim předcházet. Pravidelná hygiena, správná výživa a kontrolní návštěvy u zubaře jsou jednoduchý recept na zdravý úsměv.