Cestování s rovnátky: Co potřebujete vědět před odletem
Plánujete výlet nebo dlouhou dovolenou? Rovnátka vám nesmí stát v cestě. Stačí pár jednoduchých triků a můžete si užívat bez starostí o úsměv.
Připravte si “záchranný” balíček
Do tašky dejte malou kartáčku, zubní pastu v cestovním balení a nůžky na ortodontické drátky. Pokud máte snímací rovnátka, přibalte i úložnou krabičku, aby se vám nic neztratilo.
Nezapomeňte také na vosk na rovnátka – může rychle uklidnit podrážděné dásně po dlouhém letu nebo při jídle. Vše si můžete uspořádat do jedné praktické průhledné sáčku, který se snadno kontroluje při bezpečnostní prohlídce.
Ústní hygiena během cesty
Na letadle nebo v autě je často těžké najít čas na důkladné čištění. Proto po každém jídle alespoň krátce vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček, pokud ho máte.
Pokud cestujete do zahraničí, dbejte na to, aby si zuby čistili alespoň dvakrát denně. V hotelu můžete využít skleničku a mýdlo – stačí si rukou vytvořit jemnou pěnu, vypláchnout ústa a poté použít kartáček.
U pevně nasazených rovnátek dbejte na to, aby drátky nevyčnívaly. Pokud se něco uvolní, okamžitě je připevněte voskem nebo speciálními ortodontickými lepidly – jsou k dostání v lékárnách.
Na dovolené můžete mít chuť na sladké a kyselé potraviny. Pamatujte, že cukr a kyselina mohou rychle poškodit sklovinu kolem rovnátek. Snažte se jíst po takových dobrotách vypláchnout ústa vodou nebo žvýkat bezcukrový žvýkač na podporu slin.
Jednoduchý trik: nosíte-li snímací rovnátka, před každým sportovním nebo vodním aktivitám je sejměte a vyčistěte. To zabrání poškození a zároveň ušetříte čas na údržbu později.
Na konci dne si udělejte pár minut na důkladné čištění: použijte zubní nit pro mezizubí, pokud ji máte, a poté kartáček. Tak zajistíte, že i během dovolené nebudou vaše rovnátka přitahovat plak.
Celý výlet tak může proběhnout bez nepříjemných komplikací a vy se můžete plně soustředit na nové zážitky – ať už jste na horách, u moře nebo ve městě. Stačí mít připravený plán a pár praktických pomůcek v kapse.
