Jak zastavit Paradentozu?
Co je Paradentoza a proč je takovou hrozbou?
Existuje ticho před bouří, kdy je náhlý klid a na první pohled je všechno v pořádku. Je to ten moment, kdy na nic nenasvědčuje tomu, že se blíží něco dramatického. Paradentoza je takový tichý zabiják. Paradentoza, obecněji známá jako parodontitida, je onemocnění dásní, které přichází potichu a bez varování. Při onemocnění se bakterie hromadí a tvoří na zubech vrstvu plaku, který postupně vede k zánětu dásní.
Jednoho dne se může zdát, že jsou vaše zuby zdravé a silné, ale bez patřičné péče se stav rychle zhoršuje. Když si Janička nedávno stěžovala na krvácení dásní, myslel jsem, že je to jen drobný problém. Ale když jsme se dozvěděli, že má paradentozu, byl to pro nás oba velký šok. Ale protože se na rozdíl od své ženy o své zdraví nestarám, tak mně bylo jasné, že musím něco udělat.
Pět základních kroků k předcházení Paradentóze
Prevence je vždy lepší než léčba. Jak už moje babička vždy říkala: "Péče o zuby je jako péče o zahradu, musíš ji pravidelně zalévat, aby byla zdravá a nádherná". Takže máme pět základních kroků, které můžeme podniknout, abychom předcházeli paradentóze:
- Pravidelné čištění zubů
- Posilování dásní
- Pravidelná kontrola u zubaře
- Příjem dostatečného množství vitamínů a minerálů
- A naposledy, ale rozhodně nejméně důležité, je zastavení kouření
Pro ty z vás, kteří jsou jako já a nesnášejí návštěvy u zubního lékaře, mám pro vás dobrou zprávu! Správnou hygienou a životním stylem můžeme předcházet paradentóze a udržovat naše zuby zdravé a silné.
Pravidelné čištění zubů: Jak na to?
Znáte to, nemáte rádi, když se vám zuby šklebí? Představte si, že se vaše zuby k vám šklebí za to, jak je necháváte špinavé. Takže jak na to? Podle zubařů bychom měli čistit zuby minimálně dvě minuty ráno a večer. A ano, to znamená i jazyk a podélné okraje zubů.
Posilování dásní: Skrytý superhrdina v péči o ústní dutinu
Posilování dásní je tím "Bruce Wayne" v péči o ústní dutinu. Je to skrytý superhrdina, který dosud nebyl dostatečně oceněn. Posilování dásní můžeme provádět pomocí speciálních zubních past, ústních vod a masáže.
Pravidelná kontrola u zubaře: Proč je tak důležitá?
Chápu, že návštěva zubaře není pro všechny zábava, ale je to nezbytné. Pravidelná kontrola u zubaře nám umožní identifikovat problémy dříve, než se stanou vážnými.
Zdravá strava: Jejte si cestu k zdravým zubům
Znáte to rčení "jste to, co jíte"? No, to samé platí pro naše zuby. Strava bohatá na vitamíny a minerály pomáhá udržovat naše zuby a dásně zdravé.
Kouření: Jaký má na naše zuby vliv?
Kouření je pro naše zuby jako nepřítel číslo jedna. Nejenže způsobuje žluté skvrny a špatný dech, ale také vede ke zhoršení celkového zdraví úst.
Závěr: Jak zastavit paradentozu?
Tak tady máme několik tipů, jak předcházet paradentóze. Ale nezapomínejte, že je důležité také pravidelně navštěvovat zubaře a dodržovat zdravý životní styl. Užijte si zdravý úsměv!