Výběr metody bělení zubů
Vyberte svůj případ
Doporučená metoda bělení
Doplňkové informace
Zazloutlé zuby jsou běžný problém - a nejen u kuřáků nebo nadměrných konzumentů kávy. Důvodů, proč se zuby zbarvují, je víc, než si většina lidí myslí. Ať už jde o stárnutí, potraviny, léky nebo špatnou ústní hygienu, výsledek je stejný: zuby přestávají vypadat přirozeně bílé. Mnoho lidí hledá rychlé řešení - sady na bělení zubů z lékárny, bílící pasty, domácí recepty s octem nebo sodou. Ale co opravdu funguje? A co může poškodit vaše zuby navždy?
Proč se zuby vlastně zazloutí?
Zuby nejsou přirozeně bílé jako sníh. Přirozená barva zubů je spíš odstín bílého s lehkým žlutým nebo šedým nádechem. To je normální. Zloutnutí vzniká, když se na povrchu nebo uvnitř zubu hromadí pigmenty. Zevní zbarvení (extrinsické) vzniká z potravin a nápojů - káva, čaj, červené víno, černý čaj, tmavé šťávy, soda, tabák. Vnitřní zbarvení (intrinsické) je hlubší. Může být způsobeno léky, jako je tetracyklin (při užívání v dětství), příliš množstvím fluoru během vývoje zubů, nebo poškozením zubního nervu.
Stárnutí také hraje svou roli. Vnější vrstva zubu - email - se s časem tenčí a prosvítá skrz ni zubní dreň, která je přirozeně žlutavá. To není vadné, ale vypadá to jako zloutnutí.
Co funguje - a co ne?
Některé metody na trhu jsou bezpečné a účinné. Jiné jsou jen marketingový podvod. Představme si to jako výběr mezi chůzí a běháním po horkém písku.
Funguje:
- Bělicí gel s peroxidem vodíku nebo karbamidem - to je základ všech profesionálních i domácích systémů. Koncentrace 6-10 % peroxidu vodíku je bezpečná pro domácí použití. Výsledky se objeví za 7-14 dní. Výsledky jsou trvalé, ale ne navždy - zuby se opět mohou zbarvovat.
- Profesionální bělení u zubního lékaře - koncentrace peroxidu může být až 25-40 %. Výsledek je rychlejší a intenzivnější. Většina lidí vidí výrazný rozdíl už po jedné návštěvě. Cena se pohybuje mezi 3 000 a 6 000 Kč, ale je to jediná metoda, která je zaručeně bezpečná a přesně řízená.
- Bílící zubní pasty s mírnými abrazivy - ty odstraňují povrchové skvrny, ale nezmění přirozenou barvu zubů. Jsou dobré na udržení výsledku po bělení, ale samy o sobě nevybělí zuby o několik odstínů.
Nefunguje (nebo je nebezpečné):
- Domácí sůl, soda, ocet - tyto látky jsou příliš agresivní. Sodná bicarbonate může odstranit povrchové skvrny, ale při častém používání poškozuje email. Ocet je kyselý a může způsobit erodování emailu. To není bělení - je to zničení.
- Uhlíková pasta - vypadá moderně, ale není vědecky ověřená. Může odstraňovat povrchové skvrny, ale nevěříte-li výrobci, že „čistí zuby zevnitř“, je to fikce. Zbytečně platíte za prach.
- LED světla nebo laserové systémy v domácích sadách - tyto systémy nezvyšují účinek gelu. Výzkum z roku 2023 zveřejněný v Journal of Clinical Dentistry ukázal, že LED světlo nemá žádný významný dopad na rychlost nebo intenzitu bělení. Jsou to jen drahé doplňky.
Která sada na bělení zubů je nejlepší?
Není jedna „nejlepší“ sada - je to o vašich potřebách a očekáváních. Tady je přehled tří nejčastějších typů:
| Typ sady | Obsah | Doba použití | Účinek | Cena |
|---|---|---|---|---|
| Pásy na zuby (např. Crest 3D White) | Samolepicí pásy s gelovým bělícím složením | 30 minut denně, 10-14 dní | 2-4 odstíny světlejší | 800-1 500 Kč |
| Bělicí šablony (např. Opalescence Go) | Plastové šablony s gelovým bělícím složením | 30 minut až 2 hodiny denně, 5-10 dní | 3-5 odstínů světlejší | 1 200-2 500 Kč |
| Bělicí pero (např. Colgate Optic White) | Perový aplikátor s gelovým bělícím složením | 1-2 minuty denně, 7-14 dní | 1-3 odstíny světlejší | 500-1 000 Kč |
Pásy jsou nejjednodušší pro začátečníky. Šablony jsou přesnější a dávají lepší výsledky, ale vyžadují trochu cviku při aplikaci. Pero je ideální na rychlé úpravy - například před důležitou schůzkou.
Co dělat po bělení?
Bělení není „jednou a navždy“. Zuby se opět zbarvují - a to rychle, pokud nezměníte některé návyky.
- Udržujte čistotu - čistěte si zuby dvakrát denně, používejte nit na zuby. Zbytky potravin jsou první, co se přichytí na nově vybělené zuby.
- Držte se od černých nápojů - káva, čaj, červené víno. Pokud je piješ, použij slámku a vypláchni si ústa vodou hned poté.
- Používej bílící pastu - ne každou, ale tu s mírnými abrazivy a bez agresivních látek. Vyber si tu, která má označení „pro vybělené zuby“.
- Nezapomeň na návštěvu u zubního lékaře - každých 6 měsíců. Čistění u odborníka odstraní skvrny, které domácí metody nedokážou.
Když bělení nepracuje - co dál?
Někdy zuby nejsou jen zazloutlé - jsou poškozené, pěnové, nebo mají vnitřní zbarvení. V těchto případech bělení nevyřeší problém.
Pro zuby s vnitřními skvrnami, poškozeným emailem nebo po zubním léčení (např. po kanálové léčbě) se používají jiné metody:
- Porcelánové vložky (veneers) - tenké keramické plátky, které se přilepí na přední zuby. Výsledek je okamžitý a trvalý. Cena za jeden zub je 5 000-10 000 Kč.
- Zubní plomby nebo korunky - pokud je zub poškozený, může být potřeba ho kompletně překrýt. To není bělení - je to rekonstrukce.
- Profesionální mikroabrazivní čištění - v klinice se používá speciální prach a voda, která odstraní i nejhlubší povrchové skvrny bez poškození emailu.
Je bělení bezpečné pro citlivé zuby?
Ano, ale s opatrností. Pokud máš citlivé zuby, nezačínej s nejsilnějšími gelovými sadami. Vyber si ty s nižší koncentrací peroxidu (6 %) a krátkou dobou aplikace. Většina moderních sad obsahuje i citlivostní účinky - například potassium nitrate nebo fluoride, které pomáhají zmenšit nepříjemné pocity.
Pokud po bělení cítíš bolest při pítí studené vody nebo kousnutí, zastav používání. Neznamená to, že jsi něco poškodil - jen že tvoje zuby potřebují čas na zotavení. Používej pastu pro citlivé zuby a vyhýbej se teplým a studeným nápojům 2-3 dny.
Co se stane, když přestaneš bělit zuby?
Zuby se nevrátí do původního stavu, ale zpět se zbarví. Nejrychleji to děláte, pokud pokračujete v konzumaci kávy, čaje nebo tabáku. Pokud se držíte zdravých návyků, výsledek může vydržet až dva roky. Někteří lidé si bělí zuby jen jednou za rok - to je ideální pro udržení výsledku.
Můžu si vybělit zuby, když mám plomby nebo korunky?
Ne. Bělicí gely působí pouze na přirozený zubní email. Plomby, korunky a veneers nezmění barvu. Pokud máš nějaké zubní náhrady, můžeš získat nevyvážený vzhled - bílé zuby a žluté plomby. V takovém případě je lepší nejdřív navštívit zubního lékaře, který ti doporučí, zda je potřeba plomby nebo korunky vyměnit po bělení.
Je bezpečné bělit zuby během těhotenství?
Není doporučeno. Ačkoli neexistuje důkaz, že bělicí gely škodí plodu, výrobcové a lékaři doporučují vyhýbat se jakýmkoli chemickým zákrokům během těhotenství. Pokud chceš zlepšit vzhled zubů, zkus mírnou bílící pastu a pečlivou ústní hygienu. Po porodu můžeš bez obav pokračovat v bělení.
Kolik stojí profesionální bělení u zubního lékaře?
V České republice se cena pohybuje mezi 3 000 a 6 000 Kč, v závislosti na klinice a typu systému. Některé kliniky nabízejí i balíčky s následným údržbou - například zdarma bílící pastu nebo šablony na domácí použití. Porovnej nabídky a vyber si tu, která zahrnuje předběžnou kontrolu a následný doporučený postup.
Mohu si vybělit zuby, pokud mám braketovou ortodoncii?
Ne. Bělení během nošení braketů způsobí, že zuby pod braketem budou mít jinou barvu než zbylé části zubů. Po odstranění braketů můžeš získat zuby s bílými „stopy“ po braketech - což je nežádoucí efekt. Po odstranění braketů můžeš bělit zuby bez problémů, ale nejdřív se porad s ortodontem.
Jak dlouho trvá, než se objeví výsledky?
U domácích sad se první výsledky objeví za 3-7 dní. Nejvýraznější změna je obvykle po 10-14 dnech. Profesionální bělení u lékaře dává viditelný výsledek už po jedné hodině. Nečekej na okamžitý efekt - bělení je proces, ne okamžitý trik.
Co dělat dnes?
Nech si zuby prohlédnout u zubního lékaře. Nejprve se ujisti, že nejsou žádné kazy, záněty nebo poškozený email. Pokud je vše v pořádku, vyber si jednoduchou sadu na bělení - například pásy nebo pero s 6-10 % peroxidem. Používej ji podle návodu. Po bělení si vytvoř nový návyk: čistění zubů, nit a vyhýbání se černým nápojům. Nezapomeň - bílé zuby nejsou cílem. Zdravé zuby jsou.