Jak předkus ovlivňuje vaše zuby a celé tělo

Stojíte u zrcadla a koukáte se na své zuby. Vypadají v pořádku, nejsou zničené, nebojíte se smát. Ale co když vás někdo zeptá: předkus máte správný? Možná si řeknete: „Cože? Předkus? To je něco, co řeší děti u ortodonty?“ Ne. Předkus je klíčový pro celý váš ústní systém - a i pro zbytek těla. A pokud je špatný, nepřijde jen o krásný úsměv. Přijde o klid, zdraví a pohodlí.

Co je předkus a proč na něm záleží?

Předkus je to, jak se vaše horní a dolní zuby setkávají, když zavřete ústa. Přesněji: jak se dotýkají přední zuby, když kousnete. V ideálním případě horní přední zuby překrývají dolní přední zuby asi o 1-2 milimetry. Ne příliš, ne příliš málo. A dolní zuby se dotýkají zadní strany horních - ne vystupují před ně, nebo nejsou úplně skryté.

To zní jednoduše, ale v praxi to znamená, že když kousnete jablko, nebo když žvýkáte chléb, síla se rovnoměrně rozloží po celé čelisti. Žádné zuby nejsou přetížené. Žádné klouby nejsou přetlakované. A žádné svaly nekřičí od bolesti.

Ale co když to není tak?

Co se děje, když máte špatný předkus?

Když máte předkus příliš hluboký - když horní zuby překrývají dolní o víc než 3-4 mm - dolní zuby nekousají. Kousají jen horní. To znamená, že dolní zuby se neustále otírají o zadní stranu horních. Výsledek? Zuby se opotřebovávají, sklovině se zužují, zuby se mohou zlomit. A to všechno bez toho, abyste si toho vůbec všimli. Než se to stane, trvá lety.

Když máte předkus otevřený - když horní a dolní přední zuby se vůbec nedotýkají - vaše čelist se snaží najít jiný způsob, jak kousat. Výsledek? Zuby v zadní části se přetěžují. Kousáte jen moláry. A ty nejsou navržené, aby to dělaly za všechny. Výsledek? Bolesti, zubní kameny, záněty dásní, dokonce i ztráta zubů.

A co když máte předkus překrývající - když dolní zuby vystupují před horní? To se stává častěji, než si myslíte. A je to špatné. Zuby se narážejí do sebe, zubní sklovině se poškozují, a čelist se snaží se přizpůsobit. To vede k bolestem čelisti, hlavám, dokonce k bolestem krku a ramen.

Předkus a bolesti hlavy - jak to souvisí?

Nejde jen o zuby. Když máte špatný předkus, vaše čelistní klouby (temporomandibulární klouby) se snaží kompenzovat. Tyto klouby jsou jedny z nejkomplexnějších v těle. Pohybují se v třech směrech, podporují kousání, mluvení, dokonce i dýchání. Když jsou v nesprávné pozici, začnou vydávat signály - bolesti, křepky, zvuky při otevírání úst.

Velká část lidí, kteří trpí chronickými bolestmi hlavy, migrénami nebo bolestmi v oblasti uší, nemá problém s mozkom, ale s předkusem. Výzkum z Univerzity v Lundu (Švédsko) ukázal, že až 40 % lidí s chronickými bolestmi hlavy mělo výrazné poruchy předkusu. Když byl předkus opraven, bolesti v 70 % případů výrazně klesly - bez léků, bez operací, jen s ortodontickým zásahem.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorovat špatný předkus je jako ignorovat špatně vyvážené kola na autě. Na začátku se nic nestane. Pak se začnou opotřebovávat pneumatiky. Pak se začnou vrtět podvozky. Pak se zlomí nějaký důležitý součást. A najednou - auto se zastaví.

U zubů je to stejné. Začnete si všimnout, že vám některé zuby citlivější, že se vám někdy „zakousne“ čelist, že se vám nechce smát, že se vám zubní kámen tvoří rychleji než dříve. Pak přijde bolest při kousání. Pak přijde ztráta zubů. Pak přijde nutnost zubních náhrad, implantátů, či dokonce celkového zubního rekonstrukčního plánu - s náklady tisíců eur a s náročným léčebným procesem.

A co když vás to zastaví dříve? Například v 30 letech? Nebo v 40? Než se to stane, máte ještě čas. Ale čas běží.

Kdo by měl o předkusu vědět?

Není to jen pro děti. Není to jen pro lidi, kteří nosí dráty. Předkus se může zhoršovat i u dospělých. Příčiny? Ztráta zubů, bruxismus (skřípání zuby), špatné návyky - jako kousání tužek, nebo držení kapesníku mezi zuby. I stárnutí může ovlivnit pozici čelisti.

Je třeba si položit tři otázky:

1. Když zavřete ústa, dotýkají se horní a dolní přední zuby?
2. Když kousnete, cítíte nějakou bolest v čelisti, krku nebo uších?
3. Vypadají vaše zuby „překrývané“, „vystupující“ nebo „otevřené“?

Je-li odpověď na některou z nich ano - je čas jít k zubnímu lékaři. Ne k ortodontovi. K zubnímu lékaři. Ten vás přepošle, pokud to bude potřeba. Ale nejdřív musíte vědět, že problém existuje.

Co můžete udělat teď?

Nečekáte na záchrannou službu, když se vám zlomí noha. Nečekáte, až vám zub vypadne, abyste se rozhodli, že se podíváte na zuby. Předkus je stejný. Nečekáte na bolest. Čekáte na kontrolu.

Nejlepší čas na kontrolu je mezi 18. a 25. rokem života. Ale pokud jste starší - není pozdě. Není nikdy pozdě. I v 50 letech se dá předkus zlepšit. Ne nutně dráty. Někdy stačí jen tenký ortodontický přístroj, který se nosí jen večer. Někdy stačí jen zubní náhrada, která obnoví rovnováhu.

Předkus není otázka krásy. Je to otázka funkce. Je to otázka toho, jak dlouho budete moci kousat, mluvit, spát a smát bez bolesti. A to je víc než jen zubní problém. Je to otázka kvality života.

Co se stane, když to necháte být?

Když necháte špatný předkus být, začnete mít:

• častější bolesti hlavy a krku
• bruxismus (skřípání zubů) - často bez vědomí
• ztrátu zubů z důvodu přetížení
• záněty dásní a zubního kameně
• problémy s prospáváním a dechovými poruchami
• zhoršení stravy - nechcete kousat tvrdé potraviny, protože to bolí

A to všechno se může zhoršovat. Pomalu. Ale nezastavitelně.

Když už to víte - co dál?

Nečekáte na „nějaký den“. Ten den už přišel. Když jste přečetli tento text, už víte, že předkus může mít vliv na vaše zuby, vaše hlavy, vaše spánky, vaši stravu. A to je víc než jen „zubní problém“. Je to část vašeho celkového zdraví.

Nejprve si udělejte jednoduchou kontrolu. Zavřete ústa. Kousněte. Cítíte nějaký nesoulad? Když zavřete ústa, cítíte, že vaše čelist je „nepřirozeně“ v jedné pozici? Pak si zapište: „Mám podezření na špatný předkus.“

Nezapomeňte - nejde o to, jestli vypadáte hezky. Jde o to, jestli můžete žít bez bolesti. Bez obav. Bez toho, abyste museli přemýšlet o tom, jak se kousá.

Jděte k zubnímu lékaři. A dejte mu jen tuto informaci: „Mám podezření na špatný předkus.“ Neříkejte „chci dráty“. Neříkejte „chci zlepšit úsměv“. Řekněte jen to, co víte: že vás něco bolí. A on to zjistí. A vás vede k tomu, co potřebujete - ne k tomu, co se prodává.